음식물에 대한 섭취는 우리 몸에 에너지를 공급하는 가장 중요한 요소 중 하나입니다. 하지만 최근 식습관 변화로 인해 고지방, 고당도 시물,프로세스 식품 등의 소비가 늘어나면서 건강 문제가 일어나고 있습니다. 이러한 문제를 해결하기 위해 제로 슈가 음료나 스테비아 같은 대체 당료가 사용되는 식품들이 인기를 얻고 있습니다. 하지만 이러한 식품들이 과식으로 인하 소화불량을 유발할 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다. 제로 슈가 음료와 스테비아 제로 슈가 음료는 설탕 대신 인공 당류를 사용하여 제조된 음료입니다. 스테비아는 자연 발효 식품 중 하나로 달콤한 맛을 내는 식물성 당료입니다. 최근 이러한 대체 당료들이 건강한 식생활을 지향하는 사람들에게 인기를 얻고 있습니다. 만성소화불량 3일 만에 탈출하기:소화불량의..
